Snel een paar kilo’s kwijtraken

 

Snel een paar kilo’s afvallen

Wilt u snel een paar kilo’s afvallen om bijvoorbeeld weer in die broek te passen of omdat uw buik dan minder dik lijkt? Dan kan dat. Afslanken kan namelijk op vele manieren. Hieronder de beste manieren om snel een aantal kilo’s kwijt te raken zonder dieet!

  • Gezonder eten: gezond eten, hoe vaak lees en hoor je dat tegenwoordig wel niet. Echter is gezond eten wel een vereiste wanneer het op afvallen aankomt. Probeer minstens 2 stuks fruit en. 200G groenten per dag te eten. Let er daarbij op dat u niet meer eet dan u beweegt. Klinkt raar. Maar wanneer u dus meer calorieën inneemt dan dat u verbruikt, komt u dus aan, en dat klinkt dan weer heel logisch.

  • Meer bewegen: gezond eten, minder eten en meer bewegen gaan vaak hand in hand. Met meer bewegen hoeft u echt niet plotseling naar de sportschool te rennen. Alleen dat rennen kan namelijk al verschil bieden. Probeer iedere dag tenminste 60 minuten te bewegen en het liefst meer. Hoe mee u beweegt, hoe meer calorieën u verbrand.

  • Gezond drinken: gezond drinken betekent veel water, thee en koffie. Geen frisdrank, appelsientjes of andere vruchtendranken met veel suiker. Schrap dat eens helemaal uit uw dieet. Wellicht dat u dan al binnen 1 a 2 weken een paar kilo lichter bent.

  • Afslankpillen: afslankpillen kunnen helpen als extra zetje. Een afslankpil is een voedingssupplement die vaak vet afdrijvend werkt. Ook krijg je er vaak boordevol energie van. Erg handig dus wanneer je ook meer wilt bewegen. Enige nadeel aan dit soort pillen is het prijskaartje.

Meer weten?

Ga dan snel naar www.eiwitshakestore.nl

 

Voor meer info : http://www.eiwitshakestore.nl